出発時は曇っていて肌寒い天候でしたが、ゴールする頃には陽も差して暖かくなりました。
受付後の血圧測定です。
筆者も高血圧のため毎朝測ってますが、家では正常値だったが、この時は高い数値が出てしまいました。
歩く前にさいとぴあの運動指導員によるストレッチです。
５Kmコースと３Kmコースに別れて出発です。
５Kmの先導は交通安全部の松本さんです。
５Kmの目的地は元岡の水処理センター、３Kmは今津湾の野鳥見学です。
豊栄会病院の近くです。
西南大学のグラウンドの裏を通って、水処理センターの運動場に到着しました。
ここでトイレ休憩とストレッチをして、公民館に帰ります。
このグラウンドは壮年ソフトボールで使用しています。
約１時間半で５Km、歩数も１万歩近く歩きました。
参加者全員公民館に帰ってきて完歩証とお土産をもらって解散となりました。
途中カモやシラサギは見ましたが、調べたらウミウかカワウではないかと思われます。
